(Download) "Sans boue, pas de lotus" by Thích Nhất Hạnh " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Sans boue, pas de lotus
- Author : Thích Nhất Hạnh
- Release Date : January 18, 2020
- Genre: Buddhism,Books,Religion & Spirituality,
- Pages : * pages
- Size : 873 KB
Description
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s’épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. » —THICH NHAT HANH
Nous voulons tous être heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s’agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance
émotionnelle et physique en toute conscience permet de l’apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »
Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d’y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.
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